Lara Álvarez 6 de julio de 2026
En esta ocasión te hablaré a fondo del quinto de nuestros 7 centros energéticos: el chakra de la garganta, también conocido como Vishuddha...
El término chakra se usa para nombrar a los 7 puntos donde se acumula la energía distribuida a lo largo de la columna vertebral. Conocerlos es fundamental, ya que cada uno repercute en nuestra parte física, mental y espiritual. Entenderlos mejor nos permite aprender a activarlos y reconocer qué significa cuando operan con normalidad y cuando presentan fallas. (PUEDES SEGUIR LEYENDO EN LOS CHAKRAS)
Se le asocia con una flor de loto de dieciséis pétalos en tono azul turquesa, que rota en dirección opuesta a Anahata, el cuarto chakra. Esto ocurre porque los chakras encajan entre sí: si uno se mueve en sentido horario, como las agujas del reloj, el siguiente debe hacerlo hacia el lado contrario. En el centro de esa flor suele dibujarse una luna llena junto a un triángulo invertido, emblema de la palabra, el sonido y la comunicación.
¿Qué significa Vishuddha?
En primer lugar, su nombre viene del sánscrito y se traduce como “puro”, en alusión a la limpieza que surge cuando los 4 chakras previos están en armonía. Vishuddha, como ya te conté, corresponde al chakra de la garganta o chakra de la comunicación; se localiza entre el chakra del corazón y el del tercer ojo. Es el primero de los 3 chakras altos o espirituales, y le sigue a Anahata, el centro energético del pecho, próximo al corazón y vinculado con el sistema respiratorio.
¿Qué aspectos representa?
Este chakra se vincula con la expresión, la honestidad y la palabra. En el plano físico rige la zona de la garganta, el cuello, la nariz, los oídos y los hombros; en el plano mental apunta a la distinción entre mente y corazón, el espacio donde descubrimos nuestra voz auténtica. Su elemento es el sonido, el canal por el que transmitimos pensamientos y sentimientos al exterior, y también gobierna el sentido del oído. Cada chakra posee un color que lo activa y lo identifica; en este caso, se trata del turquesa.
¿Cómo saber si está en equilibrio?
Este centro energético se encarga de potenciar la comunicación. Cuando se encuentra equilibrado, notamos que resulta sencillo dialogar tanto con nosotros mismos como con los demás, y logramos transmitir emociones e ideas con total claridad.
Contar con este chakra en buen estado es fundamental: de lo contrario, aparece el temor a decir lo que pensamos y a expresarnos con libertad. Si un chakra deja de operar bien, sea por energía estancada o por un exceso de energía negativa que nos invade, las señales terminarán haciéndose visibles.
Dichas señales se manifiestan tanto en lo emocional como en lo corporal, por lo que conviene identificar a qué se encuentra asociado cada chakra. Los síntomas más habituales son:
Físicos:
Si la energía se obstruye, el cuerpo nos envía señales perceptibles, por ejemplo:
- Sensación de nudo en la garganta cuando sentimos angustia
- Alteraciones en la tiroides
- Sequedad en la garganta
- Cambios repentinos hacia una voz ronca o más grave
- Malestar persistente en la garganta
Emocionales:
La finalidad de este centro es impulsarnos a expresarnos. Cuando se desequilibra, se ve mermada nuestra habilidad para comunicar lo que genuinamente deseamos decir a otros, o para escuchar lo que nuestra voz interior intenta decirnos.
- Temor a expresar la verdad
- Nerviosismo al momento de hablar
- Problemas para manifestar lo que sentimos
- Resistencia a compartir nuestras ideas
¿Se puede armonizar el quinto chakra?
Si reconoces alguna de estas señales, te cuento que cualquier chakra desajustado puede volver a su estado natural. Existen distintas vías para activarlos: piedras, actividades, determinados alimentos, sonidos, entre otros. A continuación comparto contigo algunas recomendaciones para armonizar a Vishuddha:
- Practicar respiraciones profundas y conscientes
- Cantar a gusto, quizá bajo la ducha si te da vergüenza
- Poner tu música preferida y dejarte llevar por ella
- Conciliar el sueño con una melodía tranquila de fondo
- Meditar y dedicar un instante a escuchar los sonidos del entorno natural
- Repetir como mantra la palabra Ham
- Incluir el azul turquesa en tu ropa o en tus accesorios
- Consumir alimentos como arándanos, moras, ciruelas, infusiones de hierbas o agua de coco
- Aplicar aceites esenciales como el de manzanilla azul, pues favorece el vínculo con nuestra energía espiritual y nos brinda seguridad al comunicarnos
- Emplear cristales en tonos turquesa
¿De qué forma aprovechar las piedras del chakra de la garganta?
Sanar el chakra de la garganta con piedras es posible de muchas maneras. Existen minerales que facilitan que la energía comunicativa fluya sin obstáculos por nuestro centro energético, fortaleciendo así nuestro bienestar, tales como:
- El Lapislázuli potencia la comunicación, impulsa la autoexpresión y aporta claridad mental y creatividad.
- La Turquesa constituye otra alternativa excelente, ya que facilita expresar pensamientos y emociones.
- La Amazonita apacigua el sistema nervioso, fomenta el equilibrio emocional y resguarda la mente de la negatividad
- La Aguamarina porque puede promover la honestidad, despejar la mente y ayudarte a conectar con emociones ocultas
Ahora comparto contigo varias ideas para integrar estas piedras a tu rutina diaria.
- Meditación: Si prefieres usarla al meditar, recuéstate y déjala sobre tu garganta. Otra opción es sentarte en una postura cómoda, tomar la piedra entre tus manos y comenzar la meditación..
- En tu hogar: Las piedras vinculadas a Vishuddha destacan por su belleza, lo que las convierte en piezas ideales para adornar tus espacios y llenar las estancias de una energía armonizada.
- Joyas: Para añadir un detalle elegante y sutil a tu estilo, lleva estas piedras en un collar, una pulsera, un anillo u otra pieza de joyería. También puedes elaborar tu propio collar, por ejemplo envolviendo el cuarzo con un alambre
- Llévalas contigo: Tener estas piedras en el bolsillo o en el bolso te acompaña con su energía allá donde vayas.
